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POLAR
ポラール RS100
15,120円（税込）
10％OFF
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| 心拍計としての機能に、スプリットタイムや99ラップの計測などランニングウォッチとしての機能を付加。他にも、体調に合わせた運動強度を自動設定するOwnZone機能や、カロリー消費量を自動計算するOwnCal機能を搭載。 |
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| お届け予定 |
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ご注文後、4～14日 |
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| 【SALE】 |
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10％OFF |
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| メーカー希望小売価格 |
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16,800円(税込) |
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| 主な機能 |
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心拍数計測 |
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時計 |
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ストップウォッチ |
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99ラップ |
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消費カロリー計算（OwnCal）機能 |
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目標心拍数の設定（OwnZone）機能 |
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混信防止（OwnCode）機能 |
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バックライト |
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| 付属品 |
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T31Cトランスミッター、保証書、取扱説明書 |
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| 保証期間 |
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お買い上げ日から２年間（消耗部品除く） |
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| 素 材 |
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ポリウレタン |
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| サイズ |
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文字盤22mm×22mm、厚み13mm、重さ40ｇ |
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| カラー |
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ブラック |
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| 品番 |
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79500059 |
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| 販売者 |
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セブンドリーム・ドットコム |
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RS100は、ランニングコンピュータのエントリーモデル。心拍計としての機能に加え、スプリットタイムや99ラップの計測など、ランニングウォッチとしての機能を付加しました。もちろん、その日の体調に合わせた運動強度を自動設定するOwnZone（オウンゾーン）機能や、運動中のカロリー消費量を自動的に計算するOwnCal（オウンカロリー）機能、大勢で使用しても自分の心拍数を正確に表示するOwnCode（オウンコード）機能も付いています。
「心拍トレーニング」を実践しよう！
「心拍トレーニング」とは、心拍数を目安に運動の強さをコントロールするトレーニングです。心拍数は、車で言えば「エンジンの回転数」に当たり、運動の強度と高い相関があります。つまり、心拍計を使って運動時の心拍数をコントロールすることにより、一定の強度を保った理想的なペースでのトレーニングが可能になるのです。反対に、特定の運動中の心拍数を計測すれば、現在の自分のパフォーマンスを正確に知ることもできます。特定の負荷に対する心拍数の計測を繰り返すことで、自分がどれだけ進歩したか具体的に分かるので、正しい方法でトレーニングを行っているか、能力は高まっているか、といった点について客観的な観察が可能になります。
目標心拍数の設定
目標心拍数は以下の計算方法で求められます。
①起きてすぐの心拍数（安静時心拍数）を計測。
②最大心拍数を計算。※最大心拍数＝220－年齢
③目的に合った運動強度を選択。
・レースを目指している方：85%～100%
・持久力アップと基礎体力向上：70%～85%
・ダイエットしたい方：60%～70%
・これから運動を始める方：50%～60%
④目標心拍数を計算。
（最大心拍数－安静時心拍数）×運動強度％＋安静時心拍数
ex.年齢：40歳、安静時心拍数：60、これから運動を始める方（50%～60%）
220－40＝180（最大心拍数） （180－60）×（50%～60%）＋60＝120～132（拍／分） |
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